颈椎病患者缓解颈部疼痛可以这样做。颈部疼痛，是颈椎病的一个表现。因此颈椎病患者会伴随着颈部疼痛的。那么，如果缓解颈部疼痛呢，这样也可以预防颈椎病的。

颈椎病需要的除了治疗之外，还需要自己的减轻病痛，尤其是颈部。颈椎病人可以多做绕肩运动。肩部肌肉放松，同时头部保持不动。双肩耸起，左右的转动。这样可以帮助颈椎病，达到放松肩颈部肌肉，同时促进血液循环的目的。同时，也可以缓解颈部疼痛。

颈椎病患者缓解颈部疼痛可以这样做。颈椎病人，直立，上半身放松。颈部上挺，头部不动。颈部拉伸到最大限度时，听一会。之后再向左右旋转，达到旋转颈部的作用。这样可以，充分的活动颈部。从而帮助颈椎病患者减轻经不得疼痛。还可以起到预防颈椎病的功效。

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颈椎病患者缓解颈部疼痛可以这样做。以上这些个动作，既可以帮助颈椎病人减轻颈部疼痛。也可以缓解因为姿势不当带来的颈部疼痛。对预防颈椎病同样也有用奥。

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