颈椎病是一种常发、多发，并且对患者健康危害很大的疾病，患上颈椎病以后，患者一定要做好颈椎病保健工作。专家提醒，临床上颈椎病保健方法多样，而选择适宜的床铺，对于颈椎病患者的病情康复，有着重要的意义。下面就给颈椎病患者朋友，介绍几种适宜的床。

第一、木板床。颈椎病患者可以选择木板床，木板床可维持脊柱的平衡状态，若被褥铺垫松软合适，对于颈椎病患者的病情康复，有着很大作用。

第二、棕绷床。颈椎病患者可以选择棕绷床，这种床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用时间延长，编织的棕绳逐渐松驰，它的弹性就逐渐减弱，而不适宜颈椎病患者。因此，使用棕绷床间三五年后，颈椎病患者就应更换棕绳，以增强弹性。

第三、火炕。火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺，炕加温后，不仅可以抗寒冷，而且可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉，关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上，可起到缓解颈椎病症状的作用。

第四、气垫床、沙床、水床。这几类是近些年来兴起的，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动，而不断调整颈椎病患者躯体的负重点的方法，使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线，对于颈椎病的康复治疗，有着重要的意义。

专家提醒，做好颈椎病保健工作，患者选择适合自己休息的床铺，对于颈椎病患者来说，是非常重要的，颈椎病患者可以根据自身病情，以及经济情况，选择适合自己的床铺进行休息。

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颈椎病保健须知