颈椎病是怎么一回事呢？日常生活中，提及颈椎病，相信很多朋友不感到陌生，颈椎病是一种常见骨科病，患上颈椎病以后，患者的健康状况，将会受到极大影响，而且颈椎病会给患者带来极大痛苦。因此，对于颈椎病患者来说，一定要积极做好颈椎病保健工作。

第一、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，，防止其受伤。颈椎病患者上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力，以免加重颈椎病患者的病情。

第二、颈椎病患者在工作中，应该避免长时间吹空调，电风扇。临床上，颈椎病的发病是多种因素，共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。因此，颈椎病患者应当尽量减少，在气温过低或者寒冷潮湿的条件下，长期低头伏案工作的时间，以免加重颈椎病的病情。

第三、颈椎病患者做好颈椎病保健工作，患者应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁的颈椎病患者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。

第四、积极做好颈椎病保健工作，患者保证正确的姿势很关键。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。尤其是伏案工作者，在工作的大多数时间里，都是让颈椎处于低头状态，这很容易加重颈椎病的病情，因此，颈椎病患者一定要警惕。

颈椎病保健措施就是这些，颈椎病是一种对患者伤害极大的病症，患者一定要正视颈椎病的存在，积极做好颈椎病保健工作，才有利患者的健康维护。

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颈椎病保健有效办法