颈椎病发生以后给患者带来很大困扰，同时，颈椎病也是患者痛苦之源。对于患者来说，患上颈椎病要及时进行治疗，这样才能有效减少颈椎病带来的痛苦折磨。专家指出，颈椎病患者除了应该及时治疗外，及时做好颈椎病保健也很重要。而颈椎病保健从饮食开始。

颈椎病发生以后，患者应该吃什么东西，不能吃什么东西，都应该做到心中有数。因为颈椎病患者的饮食，将会关系颈椎病患者的康复治疗。

目前来说，颈椎病以中老年人群居多，因此，颈椎病患者的饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖，不利于颈椎病患者病情的康复。

其次说来，颈椎病患者中多为肝肾不足，因此，颈椎病患者应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，颈椎病患者应该少吃辛辣食物，以免给患者健康不利。同时，颈椎病患者应该注意戒烟、忌酒。因为酒精、尼股丁是常见到的能穿透血脑屏障的物品。这些物质一旦进入血脑屏障就会严重干扰脑神经，抑制运动中枢、语言中枢，判断能力、协调能力下降，这给颈椎病患者的治疗工作，是非常不利的，同时，对颈椎病患者的健康，还有着很大影响。

此外，专家还提醒颈椎病患者，对于寒凉或者太热的食物，颈椎病患者也不宜多吃，这些食物对于颈椎病患者健康，并没有太大的好处。

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颈椎病保健一定要做好