颈椎病如何做好保健呢？其实大家不知道平日里勤梳头，也是可以缓解颈椎病病情的，因为颈椎病患者在梳头的时候，可以调理经络、扶正祛邪、运行气血，对于缓解颈椎病患者不适的症状，减轻颈椎病患者的病情，有着良好的效果。那么，做好颈椎病保健患者要如何梳头呢？

1、项梳法。颈椎病患者可以用梳背或梳柄，沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复多次，具有有化瘀止痛、舒筋活血的功效，可以适用于各型颈椎病，减少颈椎病患者的疼痛。

2、摩梳法。颈椎病患者在梳头的时候，可以用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，患者力度要适宜，以局部发热为度，这种梳头方法，具有通经活络、活血补虚的功效，对于由于风寒因素所导致的颈椎病患者来说，这种梳头的方法，有效明显的效果。

3、平梳法。平梳法缓解颈椎病症状，这种梳头方式，是上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，对于缓解颈椎病的症状，减少痛苦帮助很大。

4、拍梳法。这种缓解颈椎病病情的梳头方法，需要患者用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复多次后，可以消除疲劳、疏通经络的功效，这种梳头办法可以有效治疗颈椎病引起的，一些肝肾方面并发症，对颈椎病患者的治疗帮助甚大。

5、历梳法。这种梳头方式要求颈椎病患者，要上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病，对颈椎病患者有帮助。

颈椎病患者学会正确的梳头方法，可以有效的作为辅助治疗颈椎病的手段，来减少颈椎病给患者带来的痛苦，缓解患者的病情，对于颈椎病患者的治疗工作，具有重要的意义。

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颈椎病保健有方法了！