上海健康之路颈椎病保健，随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高，身体健康越来越受到人们的关心和重视。颈椎病是生活中很多发的一种生活常见病，要想有效的防治颈椎病，就要重视颈椎病的保健。

颈椎病的保健：

治疗躯体疾病时“必先治神”，说明情志致病时，单靠中医中药治疗康复效果不理想，必须配合心理疗法，方能奏效，患者应拓宽思路，不能整日考虑自己的病情。

患者可以养鸟、栽花、书法来转移思想焦点，也可以到风景优美之处，通过观赏风光，怡情悦目，以调畅情志，活血解郁，从而树立战胜疾病的信心。

患者应避免长时间低头伏案，如果必须长时间低头工作时，工作1小时左右就要适当活动头颈部，使颈部肌肉韧带得到适当调整休息，避免长时间仰头看电视，一般电视屏幕应略低于视线水平为宜。

上海健康之中路颈椎病保健，希望今天为大家所做的上述介绍能够帮助到广大患者朋友们很好的缓解病情，减轻病痛。颈椎病的保健要坚持长时间的进行，否则是看不到什么效果的。