引发颈椎慢性劳损的原因?慢性劳损不同于外伤或生活、工作中的意外，很容易被人们忽视，颈椎慢性劳损也不例外。了解颈椎慢性劳损的原因，有助于我们在日常生活中预防此种劳损的产生，专家介绍，引发颈椎慢性劳损的原因主要有三种情况：

1、不当的工作姿势

据统计显示，很多的工作量并不是很大，工作强度也并不是非常高，但是需要处于坐位，尤其是需要低头工作的人更是容易患上颈椎病，例如：办公室人员、教师、刺绣女工、装配工等职业。除了坐位与长期低头工作导致的颈后部肌肉韧带组织的劳损，在屈颈状态下，椎间盘的内压也会高于正常体位，甚至有可能可超过一倍以上。

2、不适当的体育锻炼

合理的体育锻炼有助于我们的身体健康，但是，如果超过颈部耐量的活动或运动，会加重颈椎的负荷，在没有正确指导的情况下更会引起劳损。专家介绍，对于颈椎已经有退行性变的人来说，更是要注意锻炼的方式，不然很容易加重颈椎的退行性变，甚至有可发生严重的意外。

3、不良的睡眠体位

不良的睡眠体位也是引发颈椎慢性劳损的主要原因之一，因为人在一生当中大约有1/3-1/4的时间是在床上度过的，如果睡眠体位不正确，持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，就会造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲倦而形成水平不同的劳损，并由椎管外的均衡失调而涉及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。因此，在临床上常可发现有不少颈椎病例的初发症状是在起床后出现的。

温馨提醒：患了疾病不能乱治疗，不能盲目相信偏方，到正规医院规范治疗才是康复的基础，颈椎病也是如此。另外专家介绍，如果想要改善颈椎劳损，就注意改变工作生活习惯，例如减少工作的强度，减少低头的时间，经常活动，这样才能改善颈椎慢性劳损。