颈椎病在这个快节奏生活的社会中不罕见，治疗手段更是花样百出，但是大部分专家认为预防比治疗更重要，看来多多预防颈椎病有助健康发展，但是我们要注意的问题不少，那么颈椎病在预防上要注意哪些问题。

1、睡姿，一定要养成良好的睡觉姿势，枕头不要过高过低等，保证床的柔软舒适。

2、生活中减少颈椎受伤，避免急性的旋转、抬重物、急刹车等，使身体受伤。

3、注意在寒冷的时候注意防寒的准备，减少风寒的侵蚀，经常受风寒致使血管收缩，废物囤积在体内，衍生毒素，影响颈椎健康。

4、早工作的时候一定要保证正确的坐姿、减少劳损，适当的活动颈部，定时做运动，减少颈椎疲劳，缓解视力障碍。

颈椎是一个重要位置，呈上起下，保护不好就会影响其他部位，所以生活上我们要认真的来对待，希望通过这些预防问题帮助大家做好护理，积极的行动，降低颈椎病发生的几率。

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