夏季是疾病比较容易病发的季节，尤其是颈椎病。临床显示，因夏季的到来，颈椎病患者会随之增长。那么，如何做好夏季预防颈型颈椎病的准备工作就是我们所关心的问题。

时代的进步，使人们的生活压力越来越大，会让颈椎长时间的处于一个紧张的状态，就很易导致颈椎病，因此做好颈椎病的预防工作就是必不可少的。在预防的过程中需要注意这些：夜晚是让颈椎病休息的最佳时间，睡觉时要选择床为半硬的，对维持脊椎生理弯曲度，减轻腰酸背痛有帮助。过软，使人重心不稳，翻身时体位变化太大，反而疲惫不适，会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高，常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。过硬，使体重集中在两至三个受力点上，容易压迫局部而影响血液循环。枕头要够大，长度至少是侧睡时三个头的宽度，高度相当于从颈肩交界处至肩膀外缘处。侧卧时头颈与脊柱保持一条平直线，可避免颈椎侧屈受伤。

以上就是关于预防颈型颈椎病需注意的事项的相关介绍，相信大家应该有所了解了吧。颈型颈椎病的发生会为生活带来诸多的不便，如果发现了颈椎病的症状时，就需要及时的去医院就诊。

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