有关专家称，由于造成腰椎间盘突出病因有多种多样，导致该疾病变得异常复杂凶险，不仅仅会使患者表现出腰椎不适、下肢麻木等不良状况，还能够导致患者身体其他部分产生异常状况。因此，需要做好良好的腰椎间盘突出的护理措施。

措施一：心理护理

在现实生活中，患者一定要对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。由于该疾病反复无常，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

措施二：注意休息

针对于发病初期的患者，一定要注意适当注意休息，病情严重的患者要卧床休息三周左右。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。

措施三：注意保养

根据专家介绍，腰椎间盘突出是一种退行性病变，要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘腰椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

由于腰椎间盘突出的病理复杂，在除了经过治疗之外，还一定要做到科学合理的护理措施，这样才能够保证患者的并且有效地得到缓解和控制。

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