一般颈椎间盘突出是渐行性加重的，尤其是当患者的年龄增大之后，承受的痛苦也会比较大，颈椎间盘突出治疗有手术和非手术治疗方法，但是对普通患者来说，应该首选非手术治疗。其中牵引是最常采用的治疗方法之一。

1、牵引的姿势。牵引可以自己进行，也可以到医院里进行，可选择舒服的姿势，体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。

2、重量和时间。重量和时间也是很关键的两个因素，重量的大小应该根据患者的情况确定，常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。

以上介绍了通过牵引进行颈椎间盘突出治疗的一些注意事项，牵引是一种比较好的保守治疗方法，如果比较对症的话，患者的痛苦会立即得到非常大的缓解，所以深受一些患者的喜欢，但是一定要避免因此受伤。

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