现在每个人关注的问题都是腰椎间盘突出，都知道它的影响严重，但是还有的人不知不觉就染上了这种病，所以真是让患者头痛，看来只有增强了相关预防知识，才会减少其发病，那么在预防腰椎间盘突出上该怎么办。
椎病主要是由于过量的劳动造成的，所以首先要做的事保护好身体，改善劳动环境，改变生活的固定姿势，不要久坐久站，体力劳动的患者要要加固腰椎，做好保护措施，在风寒严重的时候注意保暖，保证不受寒风的刺激，还要适当的活动身体，增强锻炼，使体质弱的人群积极的锻炼防御起来，坐直只要能够保护腰椎的方法都是有利的，能够伤害腰椎的事情很多，生活上要多加细心，才会起到预防腰椎间盘突出的作用。
希望通过我的这些介绍，帮助人们找出适合的腰椎间盘突出预防方法，只要提高了人们的意识，才会有所行动，只要每一个人都积极起来，那么我们离摆脱腰椎间盘突出不远了。
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