很多人都不重视保护腰部，所以才会使腰部出现疾病，导致腰椎间盘突出发生，有时候患者以为忍一忍就好了，其实不然，疾病反而更严重了，腰椎间盘突出的症状很容易发现，只要我们细心观察，并且做好预防，那么腰椎间盘突出的预防措施有什么?

得了腰椎间盘突出之后不要着急，首先要正确的对待疾病，预防措施有：减轻患者的症状，及时的进行治疗，消除患者的不适情况，缓解神经根被压迫的程度，解除神经根的粘连等情况，防止复发也是很重要的一项任务，减少劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，避免寒冷、潮湿季节，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发，还要补充肝肾亏损，台阶身体的亏损情况，养血补肾等疏通筋脉，减少疾病出现的可能，我们要多加锻炼与保护，不要劳累过度，减少腰部的损伤。

椎间盘突出的预防措施介绍的已经很多了，怎么去做就要看患者自己的了，希望通过我们的介绍使患者早点正视疾病，彻底的远离腰椎间盘突出的危害。

推荐阅读：腰椎间盘突出治疗