对于颈椎病我们都知道适当的运动，是非常有利于治疗的，在这里我们要强调的是适当，并不是盲目。盲目运动不仅不会帮助治疗还会阻碍治疗的进行。

对于已有颈椎病的人来说，不能凭自己的兴趣，随意选择运动方式的，也不能片面地以运动取代治疗。错误的运动理念和盲目运动，会加重颈椎病的治疗。

随着我们年龄的增长，每个人都会有一个，生理性的退变或俗称老化的过程。如果再加上不正确的坐姿，不适当的运动等，就可能增加颈椎疾病的发生几率。在市民普遍采取的防治运动中，我们常常发现不少误区。比如有采取不工作，不运动的保守休息派，也有想借助运动，加强颈椎功能的过分运动派。

无论您是哪个年龄段的人群，一旦发现自己的颈椎有疼痛，千万不可自行吃几片止痛药，就草草了事，应该及早就医。此外，也不能过度强调运动的作用，甚至以运动取代就医和治疗。

因为对于有颈椎疾病的患者来说，如果任由病情发展，除了腰痛以外，也可能会引起下肢症状如麻木、冷凉、无力等，严重时甚至瘫痪和大、小便障碍。不少患者本能的害怕手术，但是对于特定的颈椎疾患，如颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症等，若是经过正规的保守治疗无效，只有通过手术的方法才能治愈。

盲目推延治疗时间，只会使神经功能丧失。近年来，微创技术的广泛运用已能够以最小的组织损伤完成对各种颈椎疾病的减压和重建治疗。不仅减轻了患者的痛苦，也提高了预后恢复的效果。

所谓适当就是适量和恰当的，不是随着自己性子来的盲目。颈椎病患者更是要完全的明白其中的利害关系，不要因为自己的一时盲目而阻碍了颈椎病的治疗。

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