由于强直性脊柱炎使用紫红严重危害患者全身健康的疾病，又加之疾病的治疗十分的困难，在患病后还容易出现一些并发症，所以为了自己的健康，我们以及强直性脊柱炎患者在生活中都要做好疾病的预防。那么对于强直性脊柱炎要如何预防呢？

1、要坚持的进行运动锻炼：我们在生活中不管任何人只要坚持的进行一些运动锻炼就可以很好的增强增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体可以使全身气血流畅、调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

2、保持精神愉快：本身在生活中有很多疾病的发生与一个人的精神状态有很大的关系，因此生活中的七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。

3、注意防范风寒潮湿：本身强直性脊柱炎的发生就与外界的风寒湿等外邪入侵有密切的关系，所以我们在平时要注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候当季节变化，气候剧变的时候一定要要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时，还要打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿截其来路是预防调养之良策。

由此可见，我们在生活中从各方面做好强直性脊柱炎的预防对保证自己的健康有很大的帮助，所以患有强直性脊柱炎的患者，一定要通过生活中的一些预防护理，做好疾病的防治，争取早日恢复身体健康。