近日在网上炒得红红火火的莫过于大S王小菲22日在海南三亚即将举行的婚礼。大S的粉丝，《康熙来了》的粉丝，期望跳入豪门的MM等等无不翘首以盼22日的婚礼，凤凰中医频道提醒大家，在日夜关注大S婚礼的时候，大家也要适度关注一下自己的颈椎，以免诱发颈椎间盘突出。

大家知道，颈椎间盘突出病因中，其中的一项就是长期低头专注于某一活动造成颈椎骨血行不畅以及周围组织萎缩进而诱发颈椎间盘突出。

现在是一个信息化的时代，大家只要埋头专注于电脑什么问题都可以解决，但是长时间在电脑前久坐就会造成各种各样的颈椎退行性变化，因此，在某种情况下，如果突然间颈椎劳损过度，就会出现颈椎间盘突出。

所以说，大多数朋友的颈椎间盘突出都是由于日常的生活习惯不当导致的。只要每个人都培养正确的生活习惯，那么，颈椎间盘突出发病率就低。

那么，在日常生活中要注意哪些事项以避免颈椎间盘突出的发生呢？

1、久坐不超过2个小时就要站起来走动走动，扭扭脖子让颈椎活动一下以延缓颈椎的老化。

2、不天天泡电视，泡网。电视，网络都比较容易上瘾，一旦上瘾就会长时间专注于电视屏幕，以及显示器，而这些行为久了就会造成颈椎的慢性劳损而造成颈椎间盘突出。

3、钙的充分吸收，对于颈椎的新陈代谢有着积极的意义。缺钙会促使颈椎加快退行性变化。所以常吃富含钙的食物，有利于延缓颈椎的老化。

大S的婚礼大家要关注，但是大家更加要关注自己的颈腰椎健康，以免患上颈椎腰病。大家知道，颈腰椎病彻底治疗比较难，所以，一定要做好预防。