春天到了，颈椎间盘突出该如何养护还真是个大问题。春天一会冷一会热的，穿衣服把握不好就会容易导致颈椎间盘突出。

凤凰中医频道，就春季颈椎间盘突出该如何养护，给大家提供一些建议。

1、颈椎间盘突出春季要补

春天是万物复苏的季节，一切事物都处于新陈代谢的快速状态。同样这个时间短的颈椎也处于一个新陈代谢的旺盛季节，在这个时间短给颈椎进补，要胜于其他季节。因此，在这个时节颈椎间盘突出治疗最容易。而食疗则会使得治疗效果最佳。

在这个时节，要多吃一些富含新鲜的钙以及其他微量元素的食物，以促进颈椎加快新陈代谢，进而加快该病以及其他颈腰椎病的治疗。

2、颈椎间盘突出春季要多运动

颈椎间盘突出对于大部分老了年纪的人而言，其病因是颈椎的退行性变化。而长期颈椎缺乏运动，颈椎间血行不畅，就会诱发慢性颈椎退行性变化。而多运动则可以促使颈椎间血液流通，进而缓解颈椎的退行性变化。

3、颈椎间盘突出春天保暖要重视

春天处于寒暑交替的季节，气温不稳定，忽冷忽热且早晚温差大。气温上升的时候，似乎夏天来了，气温下降的时候，好像春天还没有来。而患病的颈椎受冷颈椎之间的血液运行不畅，会引发颈椎周围肌肉收缩而引发颈椎疼痛。

春天虽然万物复苏，新陈代谢加快，但是就颈椎间盘突出而言，还是要适当做一些养护，这样一方面可以预防该病的复发；一方面有能防止患上该病，最后有可以促进该病的治疗。

因此，在春天这个特殊的时节，凤凰中医频道希望大家要多关注自己的健康。