随着社会进程的加快，颈椎病已经部仅仅是老年人的专利，有资料显示，我们颈椎病患者正在明显的向年轻化发展，并且发病率逐年高升，尤其是青少年患者，这引起了不少家长的担忧，凤凰中医频道认为：长时间迷恋网络游戏，是引发颈椎病的祸根.

案例：颈椎长期超负荷隐患多

家长陈女士：孩子刚放假不久，但每天都会花很长时间上网，最近他总说脖子有点酸痛，请问这是否是颈椎病的前兆?

专家解析：颈椎长期处于超负荷状态，势必造成肌肉疲劳。青少年颈椎正处于成长发育初期，如果不注意保护，容易形成慢性损伤，甚至对骨骼发育造成影响。因此，建议青少年自觉控制上网和打游戏时间，最好能每隔一个小时活动一下颈部，同时，在上网或者打游戏时应注意保持正确坐姿不要保持同一个姿势太久。

如果是长时间面对电脑可定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳，或适当做一些“米字操”。定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。

青少年是祖国的未来，是祖国的希望，他们的健康必然会收到全社会的关注，青少年颈椎病的预防保健工作刻不容缓。家长应该努力为孩子创造一个良好的学习环境，切不可过分的溺爱孩子，否则是害了他们，尽量控制青少年上网时间，远离颈椎病.