颈椎病要如何自我治疗?这是现在社会上大多数人都会想问的问题。那么，专家通过调查发现，大多数患有颈椎疾病的患者都是由于自身长期保持一种工作姿势工作，导致颈椎部位长期不活动发生的疾病。并且，这种疾病在治疗的时候是十分难治的。那么，颈椎病要如何自我治疗?就让我们一起看看专家怎么介绍。 　　颈椎病的主要症状有以下几种： 　　1、患者会出现头痛，也就是椎动脉型颈椎病的患者在出现症状的时候，会出现头痛或者眩晕的症状同时存在。 　　2、患者猝倒，突然之间摔倒指病人颈部旋转是感觉到下肢发软摔倒在地上，症状表现病人意识秦楚，在短时间内能自己站起来，也能行走。 　　3、发生眩晕效果，是颈椎病患者最常见的症状。患者会因为颈部的伸展或者是旋转而改变体位从而诱发眩晕症状。 　　4、经常开车的缘故，常常感觉到四肢无力，走起路来感觉飘飘的。 　　5、一段时间总会出现落枕。 　　6、除了脖颈处不适，还会伴随这头晕眼花等。 　　7、工作一段时间后感觉肩膀酸疼起不来座椅。 　　8、患者患有颈椎病会出现颈交感神经功能混乱。 　　9、颈椎病患者伴随着中风是大部分患者都有的，这是因为颈椎的生理以及病理来决定的。正常情况下，通过颈椎的活动会发生头位的变化，这种变位运动，是因为富有弹性的椎间盘，但是不会使椎体出现前后的错位。 　　自我治疗颈椎病的方法有： 　　1、患者一定要对这种疾病有正确的认识，要有战胜疾病的信心。而且还要消除畏惧的悲观心理。以免错过治疗的最佳时机。 　　2、颈椎疾病早期的病人，一定要有合适的作息时间。卧床休息对颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，减轻组织水肿具有重要的作用。但颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。 　　3、患者在日常生活中一定要有良好的习惯，要对脖颈部加以保护，避免受到不必要的伤害。同时应适当加强颈肌的锻炼，增强颈椎稳定性。 　　4、治疗颈椎病的方案有手术和非手术治疗。大多数患者去医院，都是通过非手术方案进行保守治疗能够有效的缓解病症。但每一种治疗方法均有其特定的适应证，需要有专科医师判断选择，正确指导。千万不要迷信所谓的“祖传秘方”，以免贻误病情甚至使病情加重。如果保守治疗效果不好，可考虑手术治疗。 　　那么，通过以上的专家详细介绍，大家对于颈椎病如何自我治疗都有了更加深刻的认识了。如果家人、朋友出现这种疾病，提醒一定要及时到专业医院接受治疗。千万不要耽误治疗的最佳时间，导致给自身带来更加严重的圣体损伤。