随着人们生活环境以及工作方式的改变，坐着几乎成了生活的主旋律。一天24小时，有17、8个小时是坐着的，这一坐就坐出毛病来了。渐渐地出现了脖子酸疼、肩背酸疼等颈椎间盘突出症状来。

但是，由于颈椎间盘突出的一些症状和其他的一些疾病的症状非常的相似，所以，当出现该病的症状时，大多数患者由于对该病常识的缺乏而往往会自诊为其他的一些疾病，如肩周炎或者是关节炎等。

而无法及时自诊就会耽误治疗，从而无法取得最佳的颈椎间盘突出治疗效果。因此，一定要及时自诊，那么，该如何自诊呢？

1、压迫痛点

如果出现的症状一直持续不断，怀疑是颈椎间盘突出时，按压颈椎部位，看是否有痛点，如果有痛点，那么，就是该病，要及时去医院进一步自诊并治疗。

2、症状是否一直持续不退

日常生活中的小毛病大多数是由于四大不调所导致的，所以这些症状在环境的变化小，或者经过相应的治疗之后就可以自动消失，而颈椎间盘突出症状则不会消失，反而会一直持续不断。

3、手臂活动是否受限或者是否有持续麻木的症状

当该病发生时，由于盘突出物会压迫神经，所以就会发生手臂活动受限制或者手臂麻木的症状。

由于肩背酸痛，鼻子疼痛等这些颈椎间盘突出的症状和其他一些无需到医院医治的疾病的症状极为相识，且这些症状又多发，所以，无法在每一次出现这些症状的时候都到医院进行颈椎间盘突出诊断，而自诊即可以解决无法及时诊断的问题，也可以解决频繁诊断的问题。

颈椎间盘突出不像食道癌，只要及时治疗，依然可以康复如初。

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