现在很多人都得了腰椎间盘突出的毛病很多都是职业习惯所导致的比如开车的司机办公司的员工，工厂坐着上班的员工，发病年龄有的非常年轻甚至还是个孩子！环腰椎间盘突出的的范围很管！

该病的发病率上升，与我们生活的环境、生活和工作的习惯改变有关。长期不良的用腰习惯是导致腰椎间盘突出的主要原因！

因为长期坐着所以很容易导致腰椎间盘突出!我们在工作中要多自己负责工作一俩个小时之后就站起来走动走动上个厕所伸个懒腰相信老板也是肯的！有的公司老板还要求做体操，没有的可以建议老板一下！为员工身体着想也是为了更好的工作！只有劳逸结合效率才会高！

平时养成好的习惯相信会避免腰椎间盘突出 的根本方法！这些用腰不好习惯的群体希望可以多注意自己的生活习惯，好习惯养成的话对自己的终身受益的！多少得了腰椎间盘突出的人后悔当初的！