腰部受寒导致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出这种疾病是很常见的腰部疾病，多见于中年以及老年人群，患病的原因与他们年轻的时候不注意腰部保护有关系，下面我们来了解一下导致腰椎间盘突出的原因。

1、受寒：椎间盘受寒后使腰背部肌肉痉挛和小血管收缩。局部血液循环减少，进而影响椎间盘的营养。同时，肌肉的紧张、痉挛导致椎间盘的内升高，特别对于已又变性的椎间盘，更可造成进一步的损害，致使髓核突出。

2、过度或突然负荷：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出或当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，腰椎间盘负重时间过长导致椎间盘纤维环破裂。

日常生活中大家要要坚持食用含钙高的食物，食用含钙高的食物能提高骨钙的含量，减缓腰椎的退行性改变的程度，能有效的延缓腰椎间盘突出病情的进展。日常生活中，多食虾皮、豆制品、芝麻、多喝牛奶就能有效的提高骨钙的含量。

以上就是为大家介绍的“腰部受寒导致腰椎间盘突出”。想必通过这篇文章大家对于腰椎间盘突出也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。