腰椎间盘突出症相信很多人家都不陌生，该病又被称为"髓核突出"或"腰椎间盘纤维环破裂症"，是目前临床上比较常见的骨科疾病了，但是很多人在患病初期的时候没有及时发现病情。下面为大家简单介绍腰椎间盘突出症自查的方法。

自测腰椎间盘突出症的六大方法：

1、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

2、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

3、急性扭伤后，否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

4、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

5、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

6、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

一般如有几项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。此外专家提示，腰椎间盘突出并不等于腰椎间盘突出症，很多人CT检查有腰椎间盘突出，但却没有症状，这部分病人一般无需治疗，而腰椎间盘突出症是由于突出的腰椎间盘压迫刺激相应节段神经根及硬膜囊等，引起腰痛及相应部位的下肢疼痛、感觉改变等，腰椎间盘突出需要进行有效合理的治疗。

以上对"腰椎间盘突出症自查的方法"的相介绍希望对大家能有所帮助。另外，骨科专家提醒大家，如果自己无法断定是否患上了腰椎间盘突出，要及时的到骨科医院进行全面的检查，及时就医才能早日康复。