不想受疾病的伤害和影响，就应该知道预防的措施，只有提前做好预防的准备，这样才能及时的阻止疾病的产生。例如想要预防骨质增生的产生，首先就要了解预防措施，比如说保持良好的坐姿

疾病之所以一直张狂，是因为我们对它们了解的太少，因为了解了它们的病因或是预防措施就能及时的阻止它们的产生，避免受其伤害，但是就是因为不了解所以才会一直受疾病的困扰。那么预防疾病的措施都有哪些呢?

目前专家们正在研究骨质增生，很多人已经受到骨质增生的伤害，所以预防骨质增生迫在眉睫。那么什么措施可以阻止骨质增生的产生呢?

据有关资料显示，姿势不正确也是诱发骨质增生的根据，那么想要预防就应该知道骨质增生产生的原因，原因中可以分析出预防的方法。因此姿势不正确是诱发骨质增生的病因，预防时就应该及时的改正，避免措施坐姿、站姿、睡姿等。

另外就是要加强锻炼，因为人的体质在随着年龄的增长而不断的免疫力下降，所以高龄人群是疾病的主要诱发对象，因此想要预防疾病，就应该通过锻炼使身体素质不断的增强，这样才能远离疾病的伤害。

专家提示：不管是什么疾病预防，都要及时的进行预防准备，而且要了解到疾病的病因，因为从病因中分析出的预防措施效果最佳，所以不要忽视任何与疾病有关的信息。