夏季天气炎热，很容易导致跟种疾病的出现或复发，因此夏季保养很重要。那么，腰椎骨质增生女性患者夏季如何保养?如保暖、饮食、睡眠、运动等方面都要多加注意。

对于疾病，除了及时治疗外，保养也是至关重要的，可以防治病的复发或加重。腰椎骨质增生作为骨科临床常见疾病，对患者的健康影响严重。那么，腰椎骨质增生女性患者夏季如何保养?我们来详细了解一下吧。

保暖：很多人都会认为，夏季天气炎热，那还需要保暖，降温才是主要的，其实不然。夏季随处都可见空调的身影，长期吹空调，身体受到寒冷刺激，会导致肌肉痉挛，血液循环不畅，致使腰椎骨质增生复发或加重，所以，在空调屋要注意保暖，特别是腰部的保暖，不可过分贪凉。

饮食：饮食要注意营养的补充，多食含钙、蛋白质、维生素多的食物，例如蛋、奶、鱼、肉、豆制品等。忌食生冷过硬的食物，生冷过硬的食物容易刺激脾胃血管，导致营养吸收不良，影响身体健康，忌食辛辣刺激性的食物;忌暴饮暴食，偏食、挑食。

睡眠：腰椎骨质增生的患者一定要有一个合理的作息时间，不能够过度劳累。有一个好的睡眠可以缓解身体疲乏，使身体得到放松。睡觉时最好是选择硬床或半硬床，睡枕不宜过高，软硬适中。

运动：坚持体育运动，非常有益于身体健康。腰椎骨质增生女性患者不可因为天气的因素而长期居于室内，要适当的进行锻炼运动，可以进行晨练。运动时要做好准备工作，不可参加剧烈的运动，以免病情复发或加重。

腰椎骨质增生女性患者夏季如何保养?通过上面的介绍相信对您会有所帮助。腰椎骨质增生的康复不是一朝一夕就可以完成的，患者扼要循序渐进，持之以恒。