腰椎骨质增生患者治疗后的护理对病情的康复非常重要，患者除了在饮食、休息等方面多加注意外，在运动上也不能忽视。那么，腰椎骨质增生患者有哪些运动禁忌?

俗话说的好，生命在于运动，这句话揭示了运动对于生命的重要性。随着社会的发展，由于忙碌的工作和现代交通工具的过多使用，人们的运动量越来越少，导致疾病趁机而入，腰椎骨质增生的患者越来越多。但是对于患者而言运动是把双刃剑，腰椎骨质增生患者必须了解在运动上的禁忌。

腰椎骨质增生患者不可过度运动。过度运动会导致身体过度劳累，肌肉紧张，使患者疼痛加剧，腰椎再次损伤。严重时，活动受限。

腰椎骨质增生患者不可剧烈运动。剧烈运动容易使患者腰部扭伤或损伤，加速腰椎和关节的退化，不利于患者的康复，甚至是加重病情。

腰椎骨质增生患者运动有选择。不是所有的运动都适合腰椎骨质增生患者，例如举重、疾跑等。这些运动中的过度负重和动作的突发性很容易使患者病情加重，病情反反复复发作，使患者承受更大的病痛。

缺乏运动也是造成腰椎骨质增生年轻化的重要原因之一。适当的运动能够提高血液循环，提高身体免疫力，增强骨骼健康，缓解肌肉疲劳。所以合理的运动对腰椎骨质增生的康复至关重要。患者朋友一定要遵从医嘱，适当运动。

通过上面的介绍，相信您对腰椎骨质增生患者的运动禁忌有了一定的了解。专家表示，患者在日常生活中除了要合理运动外，还要注意合理膳食，保持营养充足;注意防寒保暖，避免风寒湿邪侵袭等，养成良好的生活习惯。