骨质增生可以说是中老年人的一大天敌，骨质增生又称骨性关节炎或者是退变性关节病，它是一种严重影响着我们身心健康的骨科疾病。

在临床上，骨质增生是一种很常见的骨科疾病，给不少人的生活带去了不便。腰椎骨质增生的好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。患者患上骨质增生后，如果出现症状，就表示疾病很严重。骨质增生常常会出现膝关节有酸痛、胀痛感，长时间行走、剧烈活动、受凉或阴雨天则症状加重。上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，被动运动时膝关节常有响声。那么，发现患有骨质增生要注意哪些问题呢?

1、患有骨质增生的患者，在急性期其疼痛会明显加重，这个时候，患者要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

2、患有骨质增生的患者，如果病情处于恢复期间，一定要时刻注意，要避免患者受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎性变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

3、患有骨质增生的患者，需要减轻钙质的摄入量。骨质增生的患病率，是随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

患有骨质增生要注意哪些问题，就为大家介绍到这里，希望可以帮助大家避免病情加重。在此提醒大家，近年来不少年轻人也患上了骨质增生，这与他们的日常生活习惯和不良坐姿等等有着极大的联系。因此对于年轻一族来说，要注意适当的运动和良好的生活习惯，以防骨质增生提早来袭。