患上骨质增生后要如何保健?当人们受到这种疾病的侵害，在急性发病期患者身体疼痛感较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

患上骨质增生后要如何保健?人们发现患病后，就应及时治疗，并配以相应的护理，尤其是饮食方面的控制。保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

患上骨质增生后要如何保健?患者通过治疗，已经进入了恢复期，这个时候应注意护理，避免一些外在因素，使病情复发。要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

患上骨质增生后要如何保健?患者在患病期间，应多吃一些有利于身体恢复的食物，营养要均衡。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

通过上文的介绍，相信大家对“患上骨质增生后要如何保健”能有一定的认识，在患病期间有一定的帮助。在此提醒大家，对于中老年人朋友来说，特别是已经患有骨质增生疾病的中老年人，一定要注意日常生活中的饮食及各方面对身体的保健。