骨折后需要一定时间来进行患处的复位，在没有疼痛、肿胀现象出现的时候，可以适当的进行锻炼，注意遵守以下一个原则：

1.无痛原则：不要锻炼过度，锻炼适当，否则容易使骨折移位、固定失败。

2.自我控制、循序渐进：主动锻炼是骨折患者的检查原则，并且需要循序渐进、持之以恒，不能奢望“一步到位”而让别人使劲掰动你的关节，那样非常危险，很容易掰断刚刚愈合的骨折。

3.避免增加不良应力：锻炼的时候要多加注意，不能增加骨折端的旋转、剪切、成角等不良应力，如上肢肱骨骨折内固定后不能做上举脱衣的动作，因为衣袖带着前臂旋转就会在骨折端产生剪切应力导致螺钉松动、脱落等并发症，所以功能锻炼时对旋转的控制非常重要。

4.接受安全、正确的指导：只有主刀医生知道你骨折固定牢靠的程度，从而能够正确指导您掌握锻炼的力度，进行既安全又积极的功能锻炼;

5.重点部位：膝关节、肩关节、肘关节、掌指关节容易僵硬，尤其需要重视，而髋关节锻炼的原则是“早活动、晚负重”。

骨折后该怎么进行功能锻炼呢?骨折如果恢复不好的话，二次手术的可能性很大，因此大家争取一次就能成功，在骨折部位进行固定后，在专业医生的知道下合理锻炼，争取患病部位的功能锻炼，实现早日康复。

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