腰椎骨质增生多见于中老年人，由于生活习惯和工作方式的改变，使之呈现年轻化的趋势。姿势不良、腰部劳损、运动不当等都是导致腰椎骨质增生的常见因素。 .

在临床上，腰椎骨质增生的发病率一直都是居高不下，以往基本都是中老年人患病较多，由于开始重视生活保健养生，使其发病率开始降低。但是，在年轻人中却开始蔓延，从而导致腰椎骨质增生的发病率居高不下。那么，腰椎骨质增生的致病原因有哪些?一起来看看吧。

腰椎骨质增生的致病原因一：姿势不良

办公室一族长期处于坐位，大部分都不能保持良好的坐姿，这样会使腰部的负荷加重，使腰部肌肉过度疲劳。另外，躺在沙发上看书、看电视，睡姿不良，尤其是睡在软床上，这些都不符合腰椎的生理曲线，易导致腰椎变形，出现腰部疾病，腰椎骨质增生便是其中之一。

腰椎骨质增生的致病原因二：腰部劳损

长期从事重体力劳动的人，腰部长期过度负重，腰椎受到反复劳损和姿势不良等因素的刺激，加速了腰椎的退化，很容易导致骨质增生的形成。

腰椎骨质增生的致病原因三：运动不当

运动不当也是导致腰椎骨质增生的原因之一。由于生活习惯和工作方式的改变，人们的运动量大幅度下降，长期不运动会使腰部肌肉过度紧张，增加腰椎的压力，突发性的运动往往会使腰部受伤，久而久之，腰椎骨质增生形成。