骨性关节炎是比较常见的疾病，给患者的健康带来严重的危害，除了要积极的接受治疗外，患者还要做好护理，这对病情的康复是很有帮助的。

骨性关节炎是很常见的顽固疾病，极大的影响了患者的正常生活，单纯的依靠治疗并不是上上之策，患者应该注意配合适当的日常护理，不让病情变得更加严重，甚至是促进病情的康复，那么我们如何做到呢，下面就给大家详细介绍一下：

1、坚持自我锻炼：运动锻炼会增强我们体质，患骨性关节炎的病人也要积极参加体育锻炼。适度而有规律的锻炼，这样不仅能锻炼关节周围的肌肉，增强稳定性，而且也可以放松肌肉，缓解肌肉僵硬和因为肌肉紧张而造成的疼痛。但一定要注意不能在急性发病期进行体育锻炼，否则会对关节造成更大的损伤，导致病情加重。而且锻炼也要有选择的进行，如游泳、自行车等能起到积极的作用，但同时也要注意避免运动中的损伤。

2、改变原有的生活方式：骨性关节炎患者一定要通过控制饮食来控制体重，过于肥胖会增加膝关节的负担，导致病情迅速加重。随着社会经济的逐步发展，膝关节骨性关节炎已经是最常见的骨性关节炎了，所以一定要注意。

3、避免过度使用关节：在平时的生活中不要过度使用关节，尽量不要提重物，不要使用大关节，这可能会让你本来就比较脆弱的关节伤上加伤。

4、保护患病关节：对已经患病的关节要妥善的保护起来，不要再过度使用或造成损伤了。平时要注意休息，必要时可以采用支架等辅助工具，这样会患者患处的康复也有很大的好处。