虽然有的膝骨性关节炎患者没有任何症状，但很多是有明显的疼痛，而且会逐渐加剧，甚至无法行走，生活不能自理，为了不致发展成这样，应积极治疗，即使是在家里也不能放松。

60岁以上的老年人发生膝骨性关节炎的几率较高，特别是男性，容易因此而受到困扰和伤害，而且轻度外伤、受寒等因素都可诱发本病，发病后会出现上下楼梯困难等表现，为日常生活带来影响。因此建议患者积极进行治疗，例如可以在家里采用以下的方法进行治疗：

家庭推拿

仰卧位，将患侧下肢伸直，家人立于右侧，用双手自大腿前经膝部至小腿交替挤捏，再自小腿向上，经膝盖部至大腿前侧挤捏。往返挤捏数次，手法由轻渐重。如膝关节内有积水，可用右手掌心贴于膝盖上，以膝盖为中心向上下左右推动，使积水扩散。

自身推拿

坐位，先用右手五指分别在膝关节周围反复推拿、点揉5分钟，使之有酸胀之感。然后用右手掌心贴于膝关节周围用力来回搓擦3分钟，使之有温热感。最后用右手拇指点捏双侧膝眼及血海穴5分钟。

药物熏洗法

用活血化瘀、温经散热的中药紫丹参、透骨草、荆芥、黄柏、牛膝、当归、丹皮、赤芍、红花、苦参、防风等药的常规剂量合掺加水煮沸，倒入桶或盆内，将膝关节暴露，先熏后洗，洗至药水冷后为止。

体育疗法

把一根长一尺左右的木棍或一斤装的酒瓶放置在平坦的地面上，将脚放在上面，用脚底来回搓动20次，每次搓动至膝关节内有温热感为止，每日2-3次。然后身体站立，两膝关节成半屈膝位用两手掌心分别按在膝盖上，做膝关节旋转活动。