2013年世界关节炎日主题是生活更好，乐享晚年，旨在帮助更多的人认识到中老年关节健康现状，及时的了解相关的预防、治疗、保健信息，能够在早期做好关节健康防护，降低关节炎发病几率

2013年世界关节炎日主题是“生活更好，乐享晚年”，旨在帮助更多的人认识到中老年关节健康现状，及时的了解相关的预防、治疗、保健信息，能够在早期做好关节健康防护，降低关节炎发病几率，提高年老之后的生活质量和幸福指数。而且调查显示，很多年轻人就是因为缺乏必要的保护意识，从而因为一些生活细节问题导致自己过早的出现这类疾病。那么，你会因为这些行为在年老之后出现关节炎吗?

1、长穿高跟鞋：相对于平底或是运动鞋来说，这类鞋会导致脚底的前后处于不同的水平线，破坏膝关节等关节部分的平衡，加剧关节退化以及周围组织的损伤，诱发各种形式的关节炎症。

2、反复攀爬楼梯登山减肥：运动减肥是多数人认为的一种健康减肥方式，但是方法运用不得当也会加剧膝关节等部位的损伤，诱发膝关节炎。因为在做上下攀登的动作时，弯曲的关节会在不稳定的状态中承受身体绝大部分的重量，造成软骨等组织的破坏，从而引起无菌性炎症刺激，诱发关节炎症。