1、“久坐族”。这类人群极易引发这种疾病的侵害，常见的久坐族有办公室文员、电脑工作者、司机等，他们之所以会患上膝关节炎，是因为缺乏运动锻炼，导致膝关节“废用性”萎缩退化。长期不锻炼，会使膝盖周围的肌肉力量下降，失去保护关节稳定性的能力，这样人体活动时，膝关节很容易发生损伤，诱发膝关节炎。

2、长期穿高跟鞋是年轻女性。这类人群的膝关节也易受到该病的侵害，人们都知道高跟鞋可以令女性的身姿挺拔，更具美感，但研究发现，穿高跟鞋走路会对下肢关节(包括膝、踝)作用力产生影响。专家表示，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子会通过改变膝关节位置而改变身体姿势，容易使膝关节受到冲击，诱发膝关节炎。此外，有部分爱美女士还喜欢在寒冷冬季穿短裙、短裤，这样会令膝关节受凉，发生关节炎症。

3、肥胖超重。上文有提到，膝关节是人体的重要负重关节，日常对其磨损就比较大，因此，当人们的体重过重对其磨损就会更严重。现在有很多年轻人都喜欢吃高热量食物，而且不爱运动，这样很容易发胖。肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现，同时也诱发膝关节炎的原因之一。在我国，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝关节炎。肥胖引发关节炎是与膝关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关，肥胖超重可加速膝关节退行性变发展。

4、运动不当致膝关节损伤。现在的久坐族由于不运动导致膝关节患病，可见运动的重要性，但是运动需要方法，若运动不当致膝关节损伤也是引发炎症的重要原因。在日常活动中，难免会发生一些小意外，如如路边失足、踏空楼梯等，这都会对膝关节造成直接伤害，若处理不当的话就会引发膝关节炎。

人们的膝关节是怎么惹上关节炎的呢?通过本文的介绍，相信大家对这种疾病可以更加了解，在日常也能做好相应的预防。在此提醒大家，运动锻炼要建立在安全有效的基础之上，要科学的运动，合理的锻炼。体育锻炼一定要适度，无论是时间还是强度，都不要超过个人所能承受的范围，特别是要避免急停、急转以及竞争激烈的体育运动，注意防止意外损伤，否则容易出现膝关节炎。