踝关节炎的发生一般都与扭伤有关，所以广大朋友在平时要注意踝关节扭伤后的处理办法，从而有效的预防踝关节炎的发生，以更好的保护踝关节部位。

当踝关节出现扭伤的状况后，没有及时的处理，很有可能就会导致踝关节炎的发生。预防踝关节炎的发生，及时的处理踝关节扭伤是很重要的。那么踝关节扭伤之后怎样做才能够预防该疾病的发生呢?下面，我们来看看骨科医院的专家是怎么介绍的。

当踝关节受到扭伤之后，早期的处理是很重要的，这个时候要立即冷敷，热敷是不可取的，也不要对其进行按摩揉捏。然后患者要卧床休息，下地活动的时候最好借助拐杖，以减轻踝关节的负重力。不要过早的下地活动，最好在两周以后。可在医生的建议下，使用局部封闭疗法来缓解疼痛。

待急性期过后，可在医生的建议下适当的进行热敷，并适度的进行踝关节的的活动，也可在医生的指导下进行按摩。这样有助于踝关节功能的恢复。另外，切记不要过度的让踝关节进行活动，以免因活动不当导致病情复发后者加重，为踝关节炎埋下隐患。

以上所述的踝关节扭伤之后的处理方法，就是预防踝关节炎的方法之一，希望大家能够引起重视，避免踝关节出现扭伤的状况，以降低踝关节炎的发病率。