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久坐族尾椎骨疼是怎么回事

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月23日

久坐一族由于长时间面对电脑,缺乏适当的运动,大家往往出现各种各样的不适症状,尾椎骨疼就是较为常见的一种,需要提高重视,警惕腰椎病的发生。

久坐族尾椎骨疼是怎么回事?由于人们生活和工作方式的改变,大部分人常常注意坐位的状态,而且经常面对电脑,因此,大部分人都处于一种亚健康状态,不仅容易脖子肩膀酸痛、腰酸背痛,不少人还出现了尾椎骨疼的情况,尤其多见于女性,这主要是与久坐族长时间保持一个姿势不变,缺乏锻炼有关。除了慢性劳损性因素外,如果尾椎骨疼长时间得不到缓解的话,要警惕患了腰椎疾病,需尽早去医院检查就诊。接下来,我们详细了解一下久坐族尾椎骨疼是怎么回事?

久坐族尾椎骨疼是怎么回事?

引起尾椎骨疼的原因有很多,通常是腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。久坐族出现尾椎骨疼者,一般都没有骨折、脱位这样严重的情况,他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐,人体长时间受硬椅子的反作用力,而尾椎骨首当其冲,出现劳损及炎症,进而诱发疼痛。

保持正确坐姿,远离尾椎骨疼

大多数久坐族出现尾椎骨疼是因为久坐,所受压力大,如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力,其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是,我们可以利用一款优质的办公坐垫,减轻尾椎骨压力。另外保持正确的坐姿对于预防尾椎骨疼也是十分关键的。

尾椎骨疼长期得不到缓解需警惕腰椎病来袭,尽早检查是关键!

对于久坐族来讲,如果尾椎骨疼痛症状长时间得不到有效的缓解,应首先考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,向上翘起,这样可加强腰肌锻炼,缓解尾椎骨疼痛症状,需要注意的是,要注重腰椎间盘突出的治疗,只有将腰椎间盘突出治愈了,才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

上文详细介绍了久坐族尾椎骨疼是怎么回事,相信大家都有一定的了解了吧,大家要适当的活动,避免久坐,当尾椎骨疼的现象长时间不能缓解的话,最好尽早到正规医院就诊,避免耽误最佳治疗时机!

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