久坐一族由于长时间面对电脑，缺乏适当的运动，大家往往出现各种各样的不适症状，尾椎骨疼就是较为常见的一种，需要提高重视，警惕腰椎病的发生。

久坐族尾椎骨疼是怎么回事?由于人们生活和工作方式的改变，大部分人常常注意坐位的状态，而且经常面对电脑，因此，大部分人都处于一种亚健康状态，不仅容易脖子肩膀酸痛、腰酸背痛，不少人还出现了尾椎骨疼的情况，尤其多见于女性，这主要是与久坐族长时间保持一个姿势不变，缺乏锻炼有关。除了慢性劳损性因素外，如果尾椎骨疼长时间得不到缓解的话，要警惕患了腰椎疾病，需尽早去医院检查就诊。接下来，我们详细了解一下久坐族尾椎骨疼是怎么回事?

久坐族尾椎骨疼是怎么回事?

引起尾椎骨疼的原因有很多，通常是腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。久坐族出现尾椎骨疼者，一般都没有骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。

保持正确坐姿，远离尾椎骨疼

大多数久坐族出现尾椎骨疼是因为久坐，所受压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。另外保持正确的坐姿对于预防尾椎骨疼也是十分关键的。

尾椎骨疼长期得不到缓解需警惕腰椎病来袭，尽早检查是关键!

对于久坐族来讲，如果尾椎骨疼痛症状长时间得不到有效的缓解，应首先考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议做推拿保守治疗，同时要自我锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

上文详细介绍了久坐族尾椎骨疼是怎么回事，相信大家都有一定的了解了吧，大家要适当的活动，避免久坐，当尾椎骨疼的现象长时间不能缓解的话，最好尽早到正规医院就诊，避免耽误最佳治疗时机!