1.为了避免颈椎椎管狭窄的产生，人们在平时生活中要做好颈部的保暖工作，避免颈部受凉影响到颈部的活动，使得颈部活动僵硬有麻木感，人们夏季在吹空调时，要远离空调吹，避免空调口对吹我们的颈部。

2.每天早上起来可以适当的做一些简单的运动，也可以进行晨跑，促进身体的新陈代谢，加强身体的吸收能力，避免疾病的产生，人们在做运动时要提前做一些热水，避免在运动时由于肌肉过于紧绷造成肌肉拉伤。

3.人们在上班工作时，要保护好我们的颈椎，不要让颈椎长期的保持一个姿势进行劳作，我们在工作时可以使得的调整下位置，缓解颈椎的压力，当长时间的工作时，可以适当的起身做一些简单的颈部活动。

颈椎椎管狭窄的预防工作从哪入手?通过上面的讲述，相信大家对颈椎椎管狭窄的预防工作有了清楚的认识，所以人们在平时生活中为了避免颈椎椎狭窄的产生，要及时的做好预防措施，不给疾病入侵的机会，影响到我们的日常生活，危害到我们的身体健康，如果您对颈椎椎管狭窄还有哪些不清楚的地方，可以点击下面的咨询专家进行详细的咨询!