日常生活中，腰椎疾病的发生率是很高的，给患者带腰疼、腿麻、活动不便的困扰，对于该疾病一定要提高重视，及时有效地治疗是关键。

经常腰疼会是腰椎病吗?日常生活中，腰椎疾病的发生率是很高的，多发于办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等群体，给患者带腰疼、腿麻、活动不便的困扰，对于该疾病一定要提高重视，当然，日常生活中也有不少人有腰疼的困扰，那么，经常腰疼会是腰椎病吗?接下来，我们详细了解一下吧。

经常腰疼会是腰椎病吗?其实腰疼的现象有很多种病因，如果腰疼的现象长时间发作，并且通过休息等调整不能缓解的话，可能是腰椎疾病导致的，日常生活中要提高警惕，预防腰椎病的发生。

腰椎病要如何预防?

1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

经常腰疼会是腰椎病吗?看了上文的介绍，相信大家都有所了解了吧，腰疼的现象不容忽视，日常生活中要做好预防保健工作，当出现腰疼症状后要及时到正规医院就诊，及时对症治疗是康复的保障!