首先就是长期的开车。开车时的姿势的正确与否，严重的影响着脊椎。其次，汽车在开车及停车时都会产生物理惯性，从而造成人们颈腰部的损伤，也就为颈椎病的发病奠定了基础。

其次就是背重物，现如今，每个人都会挎着包去工作上街，而包中往往都会装着很多的东西。而单肩包本身就是违反人体力学的设计，挎包会造成人们肩部承受力的不平衡，从而导致肩部一高一低，颈部的肌肉也就是一边牵拉一边紧缩的状态，从而也就极容易产生颈椎病。

再次就是长期的头顶重物，无论是耳麦还是什么装饰品，头部的重量过重，会使人们的脖子不能正常的伸直，从而也就对脊神经造成了压迫，长此以往很容易导致此处神经的功能出现障碍，从而产生颈椎病。

最后就是长期的使用电脑，长期在电脑前工作，如果电脑、桌椅之间不能够达到一个很好的角度，保证眼部与屏幕平行的话，就会形成长期的低头或者抬头的状况，从而造成椎体的损伤，为颈椎病的发病埋下伏笔。

以上就是日常生活中，易导致颈椎病的不良习惯。希望在日常生活中，有不良习惯的人们，能够及时的进行改正，尽量的避免椎体的损伤，改正不良的姿势，从而从根本上预防颈椎病。但如果一旦在日常生活中，发现什么不良的习惯，一定要及时的就医，以免贻误病机。