3、颈部劳损：当长期低头伏案工作或者是看书时，很容易造成颈部劳损，长久下去也容易诱发出颈椎病，这是因为当颈椎长期的处于屈曲状态时，就会使髓核向椎间盘的后方移位，导致纤维环变薄使其破裂，最后使颈椎病形成。在日常生活中，当进行剧烈的活动或者是不协调的运动时，会很容易造成颈部损伤，这样也会诱发出颈椎病。

4、风寒湿：现在真是夏季，很多人家里面都开始空调，或者是电风扇，而当长时间吹空调，或者是电风扇时，很容易使颈部着凉，长期下去的话，也会诱发出颈椎病，因此大家要注意颈部的保暖。

5、很多上班族在中午的时候喜欢趴在桌子上小憩一会，而这样对颈椎的伤害极大，一觉醒来会感觉到自己的脖子和肩部僵硬、发麻等，并且这样的午睡姿势还会影响到呼吸，胸廓也会无法完全舒展。

大家在以后一定要多加注意颈椎病的病因，及时去做好有效的预防措施，切记不可长时间低头，不要贪凉，不给颈椎病侵犯的机会。