强制性脊柱炎是危害性很大的疾病，得了该病之后，千万不要耽搁了治疗，耽误治疗甚至会使患者出现生命危险，对于强直性脊柱炎患者来说，除了要接受治疗外，还应该做好自我护理。那么，强直性脊柱炎的自我护理该如何进行呢？

　　1、患者在生活中不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

　　2、在生活中，有不少的患者因为疾病的症状表现较多，病程时间较长，促使这些患者在进行疾病的治疗时存在一些急躁的情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

　　3、患者在生活中应注意保持生理姿势，以免身体因为疾病而发生脊柱畸形和僵直。如患者在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

　　4、由于强直性脊柱炎的遗传几率较大，所以我们的相关专家建议一些患者在疾病没有治好之前，比较好不要小孩，治好后几年没有复发，放可考虑要孩子的问题。

　　5、强直性脊柱炎患者在生活中一定要对生活有所节制，在活动期比较好不要有生活，控制病情后可适当增加次数。

　　6、倘若患者的病情在经过一段时间的治疗后，病情已进入了恢复期，那么患者患者可以注意进行一些功能锻炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

　　 以上就是对强直性脊柱炎自我护理知识的介绍，希望对大家有所帮助。对于该病的患者来说，只要做好了该病的护理工作，相信定能使病情尽快好转的。祝您早日康复！