20120618

在日常生活中，很多爱美的女性在怀孕期间还穿着五六厘米的高跟鞋。如果一个不小心，不仅伤害到自己的身体，也会影响到宝宝的健康。那么孕妇为什么比平常人更容易摔跤呢？孕妇骨折的饮食需要注意哪些呢？听听全球医院网的专家是如何介绍的。

随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。

孕妇骨折的饮食需要注意哪些

骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，会导致孕妇出现明显的负氮平衡，对母体及胎儿均会产生影响。充足的营养素的摄入是骨折孕妇快速康复和胎儿正常生长的保证。

骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质，以保证孕妇及胎儿的营养需要，同时要限制盐和动物脂肪的过量摄入，防止孕妇体重的过度增加。

食材要多种多样，烹饪方法尽可能的满足孕妇的口味和饮食习惯，每餐不宜过饱，尽量做到少食多餐。每天要吃一定数量的新鲜蔬菜和水果，增加水分和膳食纤维的摄入，防止孕妇便秘，增加心脏的负担。特别需要注意的是，有一些食材是孕妇要坚决远离的，比如引起子宫收缩的山楂、引起滑胎的薏仁、马齿苋、海带、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等，另外营养丰富又美味的螃蟹、鳖等更是不能吃的，因为它们有明显的堕胎作用。（责任编辑：alva）