骨质增生是日常生活中的一种常见现象，多见于中老年人，年龄越大，发病率越大，严重的会长骨刺。骨质增生患者要积极治疗，在治疗同时也要注意日常保健。那么，骨质增生患者需要注意哪些事项呢？

1.避免机械性损伤

避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

2.保持乐观情绪

绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。

3.辅助理疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

4.选择适当的鞋

老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

5.合理的生活和工作方式

平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

6.借助辅助设施

可利用把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

骨质增生可能会导致椎间盘变性、间隙变窄、椎弓根下移、小关节突增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管骨性狭窄等危害。如果骨质增生伸向椎管内压迫脊髓，症状严重者可能导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。所以要重视对骨质增生的治疗与保健。