20110822

对于关节炎，我们一直存在诸多误区，很多人以为，关节炎老年人才会有，更有不少人直到关节炎出现才会重视，而预防往往成为大家忽视的问题。

关节炎并非“老年病”

虽然骨关节的退化是一种必然趋势，随年龄增长，多数中老年人的体重也增加了，膝关节对人体行走等负重的压力有点不堪承受，就会导致关节炎的出现，但是需要注意的是，关节炎不是老年病。

专家指出，关节炎对于年轻人来说同样需要提高警惕，特别是二十多岁之后，预防关节炎是不可忽视的。为什么这么说呢？

专家解释，人在二十二三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都会进入一个维持期，并开始走向老化。也就是这个时候，体内的软骨细胞从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。因此，如果在年轻时不注意保护膝关节，那么骨关节就会提前“变老”，导致关节炎的出现。

年轻人为什么会患上关节炎？

专家解释，随着年龄的增长，骨骼发生变化，膝关节间隙内侧变窄，膝关节面的“咬合”向一侧倾斜，内侧肌肉群需承受更大的压力，才能维持膝关节的稳定，时间长了就造成肌肉劳损。二十多岁的年轻人本身就开始出现关节退化了，忽视加上肥胖等诸多因此，出现关节炎也就不是稀奇事了。

很多人总觉得膝关节疼痛，其实是膝关节周围的肌肉无力，膝关节承重的能力下降。需要注意的是，关节承受力下降的时候，体重越高，对关节的压力就越大。体重增加了关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速了膝关节退行性病变的过程，所以年轻人对于肥胖的问题是绝对不可忽视的。

专家建议，对于关节炎的预防，年轻人除了需要加强锻炼，增强身体素质；避免受风、受潮、受寒；注意劳逸结合之外，不可忽视对于体重的控制，及时治疗运动等关节创伤也是十分重要的。（责任编辑：凳子）