201117

茶叶中的营养物质和药学成分的含量虽然低于一船蔬菜及食品，但经常饮茶，也是一种增加营养或辅助治疗的手段。因此，对颈椎病患者来说，可以提倡饮茶。饮茶的好处虽多，但也不能忘却贪茶的危害。

饮茶不宜过多 过多地饮茶，入水量太多，会加重心脏和肾脏的负担。饭前，饭后大量饮茶也会冲淡胃液，影响消化功能。

饮茶不宜过浓 茶过浓会使人兴奋失眠，对一些重症如高血压病、频发心绞痛的冠心病病人、神经衰弱病人，均有不利影响。老年人多便秘，茶叶泡煮太久，因其析出犊酸过多，不但影响食欲，而且加重便秘。所以，我们提倡饮茶，但应掌握“清淡为好，适量为佳。

睡前不要饮茶 浓茶中合大量咖啡碱、茶碱，对心脏有兴奋作用，能引起心跳加快，甚至早搏、失眠，使病情加重。茶叶中含有一定量的咖啡碱，可兴奋中枢神经，加快心率，增加心脏负担。因此，唾前最好不要喝茶，以免影响睡眠。（责任编辑：叉叉）