20110618

导读：很多患者，尤其是很多的颈椎病患者会出现这样的情况，早上睡醒了，反倒是觉得更累了，那么到底是什么原因呢？专家指出，根源在枕头上，很多颈椎病患者都是因为枕头不合适，引起了颈椎病。

颈椎病患者：高枕岂能无忧

最近福州高温天气，很多白领中午午休时间都选择直接在办公室小憩下，避免往家里来回跑，弄得满身大汗，影响下午的工作状态，可很多白领就直接选择趴在桌子上睡，加上晚上长时间吹空调，导致腰颈超级无敌痛，许多年轻白领感觉有不同程度的颈椎痛，医院里这样的病人越来越多。

年轻白领由于整天面对电脑伏案工作，缺乏合理运动，可造成颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及骨质增生，这种现象医生称之为“退行性病变”，如果退行性病变影响到颈椎周围的组织，并引发了一系列症状，如肩颈痛、手臂麻木等，就可称之为“颈椎病”了。

枕头过高，使颈部前屈，导致颈部肌肉和韧带紧张，这会诱发或加重病情，所以在枕头的选用上，切忌高枕，而应该使用不高且较软的枕头，能正好维持颈椎的自然状态，使枕头与颈部生理曲线处在一条线上。

有的不会有颈椎病的一般人，或许因为颈椎生理变直了，不是很适应。这种人也不用降低垫子的高低防治颈椎病，仍然保持原先的枕部的高低就行了。除非枕特别高枕头的人，可逐渐降低一点枕头高度，但千万不能一下子降得太多，否则会得颈椎病。（责任编辑：林雨芬）