20110907

导读：现在女孩子流行绣十字绣，全神贯注、聚精会神的一绣就能绣上好几个小时，殊不知这样很容易患上颈椎病。QQYY小编表示，颈椎病对于绣娘而言是伤不起的，这是为什么呢？

颈椎病：绣娘伤不起

爱绣十字绣会诱发颈椎病!由于长时间的低头刺绣很容易导致颈部疲劳，十字绣不是一朝一夕就能完成的，时间一长，就容易患上颈椎病。那么患上颈椎病怎么办呢？

人的颈椎从18岁起就开始发生退变，主要表现为椎间盘退变，椎间盘的含“水”量随着时间会逐步减少。虽然这种退变开始时并不明显，但如果不注意保护颈椎，颈椎处的肌肉得不到很好的放松，就会很容易出现颈肩痛及颈椎病等。

由于刺绣的时候往往需要长时间的保持着低头的姿势，十字绣对颈椎的伤害也是非常大的，长期下去，绣十字绣很容易染上颈椎病！专家说，这并不是危言耸听，因为绣十字绣时间久了会感觉头晕、手麻，这都是颈椎出现问题的症状，颈椎从18岁起就开始退变，主要表现为椎间盘退变，椎间盘的含“水”量减少。

虽然这种退变开始并不明显，未必表现为明显的外观改变，如果不注意颈椎保健，颈椎处的肌肉得不到很好的放松，就会很容易出现肩膀酸痛，从而引起颈椎病。

温馨提示：最好在秀十字绣一个小时左右，停下休息几分钟，适当功能锻炼，这样可以缓解颈椎肌肉的疲劳，防止颈椎病的发生。（责任编辑：林雨芬）