强直性脊椎炎虽然是一种常见病，可是人们对它的认识却极为有限。正因为缺乏科学的了解，所以许多强直性脊椎炎患者的治疗总是不够顺利，一些患者也反应强直性脊椎炎总是久治难愈。今天我们来说说强直性脊椎炎的关节护理与保健。

强直性脊椎炎要加强关节的护理保健：

1)髋关节 虽然髋关节有多种运动方式，但对于病人来说屈曲功能最为重要。保持了髋关节的屈曲功能，对于强直性脊柱炎的病人来说就是保持了生活自理能力。简单的方法是测量臀地距，指的是病人作下蹲动作，肛门到地面的垂直距离。

2) 劳逸适度过度劳累，促使骨关节破坏，易形成残废;过度强调休息，易使骨关节丧失活动能力，也将造成残废。根据临床经验，在疼痛能够忍受的情况下，注意关节的功能活动，这样既有利于疾病的恢复，又有利于保持关节功能，防止或减少残废的发生。患者一般不要全休，应坚持做一些一般性的工作。同时，避免风寒湿邪的侵袭、避免感冒和外伤，避免长期从事弯腰的工作，适当理疗、休养。

3)颈椎 测量颈椎的活动度，包括前屈、后伸、侧屈、旋转。

4) 腰椎较为方便的是测量指地距，较为精确的是改良Schober实验。①指地距，指的是立位，双膝关节伸直位，双足并拢，身体尽量做屈曲(弯腰)的动作，测量指尖到地面的距离;②改良Schober实验，在双髂后上棘连线的中点与其上10cm处一点相连作一垂直线(即在皮带与脊柱的交点作一点，从此点沿脊柱向上 10cm处作一点)，测量前屈时两点的延伸距离，正常人可达16-22cm，而重型强直性脊柱炎仅增加1-2cm。

强直性脊椎炎的日常护理与保健是强直性脊椎炎治疗的一个重要的环节，千万不要忽视。许多强直性脊椎炎患者就是因为对日常护理与保健这一项不以为然，从而导致强直性脊椎炎总是难以治疗或者反复复发。