在临床上强制性脊柱炎属于风湿的范畴，是一种非常难以治愈的病症，一旦发作就会给患者造成长期的病痛折磨。那么患者在日常生活中可以通过哪些有效的措施进行自我护理呢？下面给大家介绍可以减轻强制性脊柱炎症状的护理方法。

一、首先患者在平时要注意保养自己的脊椎，避免一些危险因素干扰病症的顺利治疗。需要患者注意的是应该避免做一些正骨术和脊椎的按摩，以防出现负面影响。患者在平时可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，要适当的站起来走走。

二、在生活中患者要避免一些不良习惯对健康的影响，其中吸烟是强制性脊柱炎患者最应该尽早远离的不良习惯。因为在发病的时候强制性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，严重影响顺利康复。

三、在平时患者可以通过科学的运用一些制冷或制热的方法对自己进行积极的护理。不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，他们也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果病友有特别发炎红肿的地方，可以用冰块敷一下，但是要警惕出现负面健康影响。

以上是对患者的病情具有非常关键的护理功效的重要方法，所以在生活中强制性脊柱炎患者要重视发挥这些护理方法的积极作用，以促进病症的尽快消除，让自己早日摆脱健康困扰。