时间根据病情而定，没有具体规定，配合土法牵引效果更好。
活动要适度，不要负重和做深弯腰动作。
椎间盘是椎体之间的由软骨板、纤维环、髓核组成的一个密封体。.颈腰部纤维环前厚后薄，髓核易向后外侧脱出，突入椎管或椎间孔，压迫脊髓或脊神经。.它属于骨关节病，不会影响生育。
推荐使用骶管注射疗法；就是把药物溶于注射用水中通过骶骨管注入椎管，直接作用于受压水肿的神经根。同时注入的药物还对椎间盘起到物理推动作用，助其复位。操作方法同骶管麻醉，一般麻醉师都能完成操作
药物可选择利多卡因、ATP、辅酶A、和强的松龙配伍加40ml注射用水
注射完后侧卧一小时，患侧在下。疗效十分显著，一次见效，但推荐间隔五天在巩固一次，以免复发。对时间较长或严重的可多巩固几次。
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